SEGURIDAD Y SALUD LABORAL

 Medidas Preventivas en el Entorno Laboral 

Aun trabajando en el hogar de forma remota estamos expuestos a varios peligros ya que pasaras mucho tiempo sentado frente a un computador, pero estos pueden mitigarse en su gran mayoría con una medidas de seguridad básicas que repasaremos en este momento.

• Equipo de Trabajo:

• Conserva limpio tu entorno de trabajo.
•  Señala tus horarios de comida, respétalos y emplea una zona destinada para comer.
•  Mantén tu espacio de trabajo ventilado y con iluminación adecuada. 
• Ten a la mano un botiquín de primeros auxilios.
• Revisa las conexiones correctas de tu equipo de trabajo y si algún cable se encuentra dañado o en mal funcionamiento.
• Señala las zonas de escape en caso de emergencia e infórmate de como actuar  en caso de ocurrir una catástrofe.
• Conecta tus equipos a un regular para protegerlos de las variaciones de voltaje.

• Hábitos laborales:

• Cuida tu postura cuando te encuentres trabajando frente a la computadora.
• Manten la cabeza en alto.
• Relaja tus hombros
• Recarga tu espalda en la silla.
• Vigila que la flexión de tu brazo y antebrazo sea de un angulo de 90°.
• Ajusta la dirección de tu monitor a la altura de tu vista.
• Conserva un brazo de distancia del monitor.
• Apoya firmemente los pies al piso.
• Utiliza correctamente el ratón para evitar lesiones en la muñeca.
• Evita trabajar con un alto brillo en el monitor  y utiliza lentes con filtrado de luz azul.